Belgische vriendenkring Den Haag
Amicale belge de La Haye

Lezing.

vrijdag 4 april 2014.

Houding en Beweging / Statiek en Dynamiek
De lezing wordt gegeven door Nico van Herwerden.
Nico is fysiotherapeut met een praktijk in 's-Gravenzande. Naast 25 jaar ervaring in revalidatie en sportbegeleiding kent zijn praktijk verschillende specialisaties zoals Fysiotherapie, Manuele therapie, Zwangerschapsbegeleiding, FysioGym & Pilates trainingen.

Tijdens de lezing wordt het bewegingsapparaat uitvoerig besproken.
Het Doel: door middel van betere inzichten en voorgeschreven oefeningen worden de dagelijkse activiteiten en sportbeleving (zoals bv. de wandelsport) soepeler en met beter spierkrachtgebruik uitgevoerd.

Grotere Vitaliteit door betere Houding en Beweging.

"Rust Roest"!!!!

Overzicht Lezing:

1.Anatomie/Bouwleer
2.Bewegingen rug
3.Balans: Belasting versus Belastbaarheid
4.Het Brein: Spieren-Beweging-Doel
5.Houding:
 5.1 Lig
 5.2 Zit
 5.3 Staan
 5.4 Lopen cq. Bewegen
6.Arthrose
7.Sport

Na de lezing kan er eventueel ingeschreven worden om in groep deel te nemen aan een Demo Oefentraining. Een datum wordt dan nadien vastgelegd.

De lezing vindt plaats in "Golfbaan Delfland" - Abtsrechtseweg 1 -2636 HZ Schipluiden. (einde A4, afslag 14).

Aanvang Lezing 20:00 uur : toegangsprijs 5 euro/persoon, inclusief koffie/thee gedurende de pauze.

Introducés zijn van harte welkom!!!
Voorafgaande aan de lezing wordt om 18:00 uur ,voor degenen die het wensen,een diner geserveerd volgens het volgende menu (27,50 Euro p.p )

MENU


Carpaccio met extra vergine olijfolie,
Parmezaanse kaas en pijnboompitten

Of

Salade van knoflookgamba’s.


***

Grilled Angus beef rumpsteak met pepersaus

Of

Zeewolf ontwikkeld met pancetta, met saus van grove mosterd.


***

Dessert van de chef.

Inschrijving diner (ten laatste 25 maart).
Met aanduiding keuze voor- en hoofdgerecht en eventuele bijzondere dieetwensen.